Comment améliorer la santé mentale de ses salariés en 2023?

De plus en plus, la cadence de travail ainsi que les attentes de l’employeur s’intensifient au fil des années. C’est pour cela qu’il est important pour les employeurs de prendre soin de la santé mentale de leurs salariés. Afin de préserver la santé mentale de vos salariés, nous vous recommandons d’appliquer ces 5 conseils.

Les employeurs sont en partie responsables de la santé mentale de leurs employés. Il existe de nombreux risques liés au travail dont les risques psychosociaux et notamment la surcharge de travail. Il est important de noter que la santé mentale est liée à la Qualité de Vie au Travail (QVT). C’est l’Accord National Interprofessionnel qui a fixé la notion comme étant l’ensemble des actions visant à concilier l’amélioration des conditions de travail des salariés et la performance globale des entreprises.

Voici 5 recommandations pouvant favoriser un environnement propice à la santé mentale des employés :

I/ Instaurer des initiatives de sensibilisation et de formation

Il est indispensable de sensibiliser les responsables autant que les employés aux problèmes de santé mentale. Il existe des formations qui enseignent aux employeurs à détecter des signaux de détresse psychologique, à être à l’écoute de ses salariés et éventuellement à les orienter vers des professionnels. De plus, ces formations présentent un avantage : atténuer voire supprimer les idées préconçues sur les troubles mentaux. En atténuant ou en supprimant ces préjugés, l’entreprise donnera ainsi une image plus inclusive et bienveillante envers ses salariés, ce qui instaurera un environnement de confiance sans jugement. Cependant, il existe divers obstacles à la mise en place d’un soutien psychologique pour les salariés, en effet, 57% des dirigeants et 54% des employés sont réticents à l’idée d’instaurer un soutien psychologique. L’ignorance de ces solutions constitue environ 34% des cas de problèmes psychologiques.

II/ Des lieux de déconnexion

Les locaux de l’entreprise contribuent au bien-être des salariés. Tout d’abord, il est important que leurs milieux de travail soient adaptés et bien aménagés afin d’instaurer un espace de travail confortable pour les taches professionnelles. En revanche, il est également important de leur proposer un espace de repos et de détente qui leur permettra de déconnecter et de se ressourcer après une tache complexe ou pénible. Certaines entreprises possèdent un espace de méditation ou les employés peuvent méditer et retrouver une certaine sérénité avant de reprendre leurs activités professionnelles. L’objectif est de proposer un espace ou les employés peuvent se détacher de leurs obligations professionnelles.

III/ Aménager les horaires de travail

À la suite de la pandémie, le recours au télétravail a considérablement augmenté. On considère qu’environ la moitié des salariés est déprimée à l’idée de reprendre le travail surtout après la période de la Covid 19. Le télétravail leur permet de réduire leur stress puisque ceux-ci peuvent travailler à distance tout en évitant les déplacements qui peuvent devenir stressants. On peut prendre l’exemple des bouchons pour les salariés véhiculés : Lorsque la route pour le travail est bouchée, le salarié va paniquer à l’idée d’arriver en retard ainsi que des potentielles représailles de son employeur. Par ailleurs, le télétravail peut également être favorable pour les salariés traversant une période difficile, le travail à distance leur permet d’équilibrer leurs vies professionnelle et personnelle tout en gérant d’une meilleure manière leurs émotions.

La flexibilité des horaires permet également aux salariés de réduire leurs stress, la flexibilité des horaires est l’un des facteurs les plus déterminants pour le bien-être des salariés au sein de l’entreprise.

IV/ Mettre en place un accompagnement psychologique

Certaines entreprises ont déjà mis en place différentes formes de soutien psychologique, certaines proposent des consultations gratuites avec des professionnels de santé, tandis que d’autres proposent des lignes d’écoutes téléphoniques. Afin que les salariés soient le plus suivis possibles, il est nécessaire de proposer des services d’aides gratuites, incitant ainsi les salariés à se confier et donc à extérioriser leurs problèmes et donc de réduire leurs stress. Ces services seront notamment utilisés par les salariés en difficulté ou en détresse psychologique, mais peuvent tout de même être utilisés par des salariés se sentant bien. Cela permet donc à l’employeur de mieux connaitre son équipe et d’être plus compréhensif envers ceux en difficulté. Il existe diverses plateformes permettant des accompagnement individuels ou collectifs comme Mokacare ou Teale.

V/ Equilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

Afin d’avoir des salariés détendus, il est essentiel de leur faire comprendre l’importance de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Il est d’une grande importance que les salariés profitent pleinement de leurs congés sans se préoccuper de leur vie professionnelle. Pour les employés, il est nécessaire que ceux-ci prennent du temps pour eux et ne travaillent pas en dehors des heures de bureau, afin retrouver leur vie personnelle après leurs obligations professionnelles. Par ailleurs, des évènements sociaux ou des activités en groupe permettent aux employés de resserrer les liens et ainsi, créer une cohésion d’équipe tout en contribuant à instaurer une atmosphère saine sur le lieu de travail.

Pour conclure, le bien-être sur le lieu de travail est essentiel à un travail de qualité et à des salariés en bonne santé. Les entreprises doivent prendre soin de leurs salariés afin d’assurer un environnement et une atmosphère saine pour les employés, pour que ceux-ci se sentent écoutés, appréciés et soutenus.