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Comment bien choisir sa crème solaire ?

ParNathalie Gilger

INTRODUCTION

C’est bientôt l’heure des départs en vacances. Il est donc temps de préparer sa valise et de ne surtout rien oublier. Afin de vous protéger du soleil, nous allons voir dans cet article les crèmes solaires les plus efficaces.

POURQUOI SE PROTÉGER ?

Tout d’abord, la question que tout le monde se pose « Pourquoi se protéger contre le soleil ». Après avoir fait des recherches, les chercheurs ont découverts que 80 % des cancers de la peau sont liés à une exposition excessive sans protection au soleil. Donc afin de préserver votre santé, il est primordial de se protéger contre les rayons du soleil.

QUELLE PROTECTION UTILISER ?

La crème solaire est considérée comme un produit cosmétique mais à ne pas négliger. Elle protège votre peau des effets néfastes que peut provoquer le soleil. Cependant, aucune crème n’est encore capable de filtrer à 100 % les effets néfastes. 

D’autres gestes de prévention sont conseillés :

  • Évitez de vous exposer au soleil entre 12 heures et 16 heures
  • Recherchez l’ombre
  • Sortez couverts avec un chapeau, des lunettes et des vêtements

QUELS SONT LES CRITÈRES POUR MIEUX CHOISIR SA CRÈME SOLAIRE ?

Chaque crème solaire a un indice de protection marqué sur l’étiquette. Cet indice est exprimé en chiffre avec une évaluation de la capacité du produit à retarder l’agression des UVB.

Catégories de protection et son indice de protection :

  • Faible protection : 6 à 10
  • Protection moyenne : 15 à 25
  • Haute protection : 30 à 50
  • Très haute protection : 50 +

Pour choisir l’indice le mieux adapté, il faut ternir compte du type de peau et des conditions d’exposition au soleil. 

SE PROTÉGER DES RAYONS UVA ET UVB

Lors d’une exposition au soleil 2 catégories de rayonnement ultraviolet sont néfastes :

  • Les rayonnements ultraviolets B (UVB) qui sont à l’origine des coups de soleil et les principaux déclencheurs du cancer de la peau
  • Les rayonnements ultraviolets A (UVA) qui sont à l’origine du vieillissement prématuré de la peau

Généralement, les crèmes protègent de ces deux catégories mais attention à bien lire l’étiquette, car il existe des crèmes solaire protégeant uniquement contre les UVB.

SOURCE

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