FORMATION GESTION DU STRESS

FORMATION GESTION DU STRESS

proposée par   
Cette formation permet :
  • de comprendre le stress et d’analyser son mode de fonctionnement
  • d’apprendre les techniques de prévention et de gestion du stress
  • de construire son programme individuel de gestion du stress
  • d’avoir la capacité d’interagir sur le stress des autres.
Elle présente l’originalité d’intégrer en continu les participants sous diverses formes :
  • préoccupations individuelles relatives à un ou plusieurs thèmes du séminaire
  • questions individuelles non résolues
  • situations individuelles nécessitant la validation de réponses adaptées
  • tous cas concrets pouvant faire l’objet d’une réflexion en commun pendant le séminaire + d’un entretien en privé avec l’intervenant durant les 2 jours de formation + d’une analyse individuelle post-formation.
 
PUBLIC : 
Toute personne souhaitant faire le point et améliorer sa gestion personnelle du stress
Tout manager qui souhaite prévenir le stress au travail et/ou encadre des collaborateurs stressés


PRIX PUBLIC : A PARTIR DE 1 250€ POUR 2 JOURS DE FORMATION


VOTRE OFFRE PERFORMAN-CE

15% DE RÉDUCTION SUR LE PRIX DE LA FORMATION

(éligible CPF / conditions préférentielles en fonction du nombre de participants ou de formations souscrites)

COMMANDEZ ICI

UGS : GESTRESF16 Catégories : , Étiquettes : , , , , , , ,

Description

PROGRAMME 

Mieux  comprendre  le  stress

  • La définition du stress
  • Les symptômes et les effets bénéfiques et néfastes du stress
  • La géographie humaine du stress

Définir et analyser les situations stressantes

  • Les 3 phases du stress
  • L’identification des facteurs stressants en milieu professionnel (individuel, entreprise)
  • L’identification des facteurs stressants hors champ professionnel (privé, relationnel, social, institutionnel)

Identifier ses situations de stress  

  • La découverte de soi face au stress
  • Les comportements prédisposant au stress
  • Comment mesurer son stress et sa résistance au stress

Gérer efficacement son stress

  • Les techniques de gestion du stress
  • Les stratégies comportementales compensatrices – „S.C.C.“
  • Les stratégies d’adaptation – „S.G.A.“
  • L’évaluation de ses propres stratégies de lutte contre le stress

Gérer efficacement le stress de ses collaborateurs

  • Comment veiller aux comportements de son équipe face au stress ?
  • Comment évaluer le stress d’un collaborateur, en identifier les causes et en mesurer les conséquences ?
  • Comment accompagner efficacement un collaborateur stressé ?

Assurer une prévention constante du stress

  • Les principales méthodes pour évacuer son stress
  • Tour d’horizon des méthodes complémentaires
  • De la conception à l’action : conception d’un plan d’action individuel
METHODE   PEDAGOGIQUE
  • Diagnostic pré-formation et travaux préparatoires (*)
  • Apports théoriques et pratiques + conseils personnalisés de l’intervenant
  • Exercices individuels ou en groupe à partir de la pratique des participants
  • Table ronde, réflexions partagées
  • Fiches-méthode
  • Plan d’action individuel (*)
  • Suivi post-formation (*)

    (*) prestations incluses dans l’offre de prix

INTERVENANT :
  • Gérant de société de conseil Consultant international en stratégie d’entreprise
  • Créateur d’entreprise
  • Coach de créateurs  d’entreprise
  • „Business-Angel“
  • Ancien cadre dirigeant responsable d’un réseau bancaire à l’étranger
  • Conférencier auprès de CCI et d’écoles de commerce
  • Résidant en France et en Allemagne

Vous aimerez peut-être aussi…

Produits similaires

Mise a jour